5 ข้อดีของกระเทียมและวิธีเพิ่มในอาหารของคุณ

Movie-online

หัวกระเทียมที่มีรสชาติที่ส่วนท้ายของต้นกระเทียมยังอุดมไปด้วยสารประกอบที่มีคุณค่าทางโภชนาการที่เรียกว่าอัลลิซินและอัลลิอิเนส

ในความเป็นจริง การมีสารอัลลิซินช่วยให้กระเทียมช่วยเพิ่มระบบภูมิคุ้มกัน ต่อไปนี้คือประโยชน์ 5 ประการของกระเทียม และปริมาณที่คุณควรเพิ่มในสูตรอาหารของคุณ และนอกเหนือจากการใช้อย่างแพร่หลายในด้านรูปแบบและการปรุงรสแล้ว กระเทียมยังให้ประโยชน์ในด้านความเป็นอยู่ที่ดีอีกด้วย Ariana Lutzi, ND, ที่ปรึกษาด้านการตลาดทางธรรมชาติและวิตามินของ Bubs Naturals กล่าวว่ากระเทียมเป็นหนึ่งในอาหารที่มีประโยชน์ต่อร่างกายมากที่สุดอย่างไม่ต้องสงสัย “กระเทียมเต็มไปด้วยวิตามินและช่วยเพิ่มรสชาติที่เข้มข้นให้กับอาหารทุกจาน สารอัลลิซินยังสามารถบริโภคได้ในรูปแบบอาหารเสริม เช่น ยาเม็ด แต่อาจได้รับประโยชน์สูงสุดจากกระเทียมดิบ บริกแมนกล่าว นี่อาจเป็นผลจากความจริงที่ว่าผลิตภัณฑ์เสริมอาหารกระเทียมไม่ได้ควบคุมมาตรฐานการผลิตและอาจรวมถึงอัลลิซินเพียงเล็กน้อยหรือไม่มีเลย การรักษาที่แนะนำอีกอย่างหนึ่งคือการบริโภคนมหนึ่งแก้วกับกานพลูต้มสามกานต์ทุกเย็นก่อนเข้านอน การโจมตีของโรคหืดยังสามารถควบคุมได้ด้วยการบดกานพลูด้วยมอลต์น้ำส้มสายชูอย่างเหมาะสม อย่างไรก็ตาม ขอแนะนำให้ตรวจสอบกับผู้เชี่ยวชาญก่อนลองใช้วิธีการรักษาที่บ้าน Nai-Lan G, Cao-Pei L, Woods GL, Reed E, Gui-Zhen Z, Li-Bi Z, Waldman RH สาธิตฤทธิ์ต้านไวรัสของสารสกัดกระเทียมต่อ Human cytomegalovirus ในหลอดทดลอง องค์ประกอบของอาหารมีบทบาทสำคัญในการพัฒนาความเจ็บป่วยต่างๆ ของมนุษย์ ในทุกวัฒนธรรม มีรูปแบบการบริโภคอาหารที่แตกต่างกันโดยสิ้นเชิงซึ่งเชื่อกันว่าเป็นการโฆษณาสุขภาพของมนุษย์ แม้จะมีความแตกต่างทางวัฒนธรรม แต่ก็มีลักษณะบางอย่างร่วมกันของรูปแบบการรับประทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพ ดูหนังออนไลน์

สารสกัดจากกระเทียมยังช่วยเพิ่มการผลิตและประสิทธิภาพของไนตริกออกไซด์ ซึ่งช่วยผ่อนคลายหลอดเลือดและลดความเครียดของเลือด โรคหัวใจเกี่ยวข้องกับคอเลสเตอรอลสูง ความดันโลหิตสูง การรวมตัวของเกล็ดเลือดสูง และการแข็งตัวของหลอดเลือด อย่างไรก็ตาม การรวมตัวของเกล็ดเลือดยังทำให้เกิดลิ่มเลือด ซึ่งช่วยเพิ่มอันตรายของโรคหัวใจ การกินกานพลูกระเทียมดิบสามารถลดระดับน้ำตาลในเลือดได้ตามการศึกษาที่ตีพิมพ์ในวารสารโภชนาการ การปรับปรุงในปัจจุบันภายใต้การรับรู้ของยาอื่น ๆ และผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติได้ต่ออายุความสนใจในกระเทียมและอนุพันธ์ของการรักษาธรรมชาติที่มีศักยภาพ การทบทวนนี้อาจเป็นประโยชน์ในการเพิ่มข้อมูลของเราเกี่ยวกับผลการรักษาของกระเทียม และปรับปรุงแผนการทดลองและการวิเคราะห์ทางคลินิกในอนาคตของเรา การทดลองในอนาคตเกี่ยวกับผลของกระเทียมควรรวบรวมข้อมูลเกี่ยวกับปริมาณส่วนผสมที่มีชีวิตชีวาของการเตรียมกระเทียมที่ได้มาตรฐานเพื่อการเปรียบเทียบที่ดีขึ้นของการทดลอง ดูหนัง hd

นักวิจัยตั้งสมมติฐานว่า S-allylmercaptocysteine ​​ในกระเทียมสามารถยับยั้งการขยายตัวของเนื้องอกในกระเพาะอาหารในหนูได้

พวกเขาอ้างว่า SAMC ก่อให้เกิดการตายของเซลล์เนื้องอกโดยการกระตุ้นเอนไซม์แคสเปสและโปรตีนไคเนส (MAPK และ PI3K/Akt) ไดอัลลิลไดซัลไฟด์ในกระเทียมดูเหมือนจะป้องกันการเติบโตของเนื้องอกในเต้านม มีการตั้งสมมติฐานเพื่อโฆษณาการตายของเซลล์เนื้องอกและยับยั้งความก้าวหน้าของเนื้องอก (ผ่านทางโปรตีน Bcl-2 และเอนไซม์แคสเปส) ในหนูแรท แม้ว่าจะถูกจัดประเภทว่าน่าจะมีประสิทธิภาพสำหรับการป้องกันมะเร็งต่อมลูกหมากส่วนใหญ่ตามหลักฐานที่มีอยู่ แต่การทดลองทางการแพทย์ที่ใหญ่ขึ้นก็เป็นที่ต้องการ ดังที่กล่าวไปแล้วว่าสารสกัดจากกระเทียมร่วมสมัยที่อยู่ในประเภทของน้ำผลไม้อาจช่วยเรื่องการไหลเวียนได้ กระเทียมรองรับสารอัลลิซิน ซึ่งกระตุ้นการไหลเวียนของเลือดไปยังอวัยวะต่างๆ ทั้งชายและหญิง คุณสมบัติของกระเทียมยังช่วยในการระคายเคืองซึ่งสามารถช่วยต่อสู้กับโรคตาบางชนิดซึ่งเกิดขึ้นกับโรคเบาหวานอีกด้วย ดูหนังใหม่ออนไลน์

อีกครั้ง ผลกระทบนี้จะลดลงโดยการเติมสารประกอบไธออล การเติมอะโจอีนลงในสารผสมที่มีความก้าวหน้าของเชื้อราบางชนิด ร่วมกับ Aspergillus niger, C. albicans และ Paracoccidiodes ส่งผลให้เกิดการยับยั้งที่ความเข้มข้นต่ำกว่าที่พบในสารอัลลิซิน การศึกษากับสารสกัดจากกระเทียมที่มีอายุมาก (ที่ไม่มีสารอัลลิซินหรือส่วนประกอบที่มาจากอัลลิซิน) ยืนยันว่าไม่มีฤทธิ์ต้านเชื้อราในหลอดทดลอง อย่างไรก็ตาม เมื่อให้หนูที่ติดเชื้อ จำนวนสิ่งมีชีวิตที่เห็นได้ลดลงมากถึง 80% (Tadi et al., 1991a ▶) ผลกระทบเชิงป้องกันของกระเทียมต่อโรคหลอดเลือดเป็นผลมาจากความสามารถในการลดปริมาณไขมันด้านหลังในเยื่อหุ้มหลอดเลือด อาหารเสริมอัลลิซินและกระเทียมไม่ควรรับประทานร่วมกับยาลดความดันโลหิต เนื่องจากจะลดความเครียดในเลือดได้ นอกจากนี้ กระเทียมสามารถลดน้ำตาลในเลือดได้ และควรใช้ด้วยความระมัดระวังในผู้ป่วยเบาหวานที่กำลังรับประทานยาต้านเบาหวาน ในการทดลองทางการแพทย์ในปี 2013 ที่ดำเนินการในปากีสถาน ผู้ป่วยโรคความดันโลหิตสูง 210 รายได้รับยาเม็ดกระเทียมขนาด 300 มก. ถึง 1,500 มก. ยาหลอก หรือตัวบล็อกเบต้าอะเทโนลอล ผู้ที่ได้รับกระเทียมพบว่ามีการลดความเครียดในเลือดซิสโตลิกและไดแอสโตลิกอย่างมีนัยสำคัญทางคลินิกเมื่อเทียบกับยาหลอกและ aten

Tags: