การไตร่ตรองเชิงบวก

free movie online

การที่จะมีชีวิตอยู่อย่างโชคดีและสงบสุขเราจำเป็นต้องรักษาความคิดของเราและพิจารณาอย่างสร้างสรรค์อยู่ตลอดเวลา

การคิดบวกในชีวิตจะทำให้คุณเป็นคนที่ดีขึ้นและเป็นมนุษย์ที่ร่าเริง เมื่อคุณเริ่มไตร่ตรองเชิงลบให้โทรหาเพื่อนหรือสมาชิกในครอบครัวที่คุณสามารถไว้วางใจได้เพื่อให้กำลังใจและข้อเสนอแนะในเชิงบวกหนังใหม่ hd

แนวคิดที่เกี่ยวข้อง ได้แก่ ความสุขความเป็นอยู่ที่ดีคุณภาพชีวิตที่ดีความพึงพอใจและชีวิตที่สำคัญ ทำให้คุณเป็นคนที่แข็งแกร่งมากขึ้นกว่าที่ไม่เคยเป็นมาก่อนดังนั้นจากปัจจุบันตัวเองเริ่มคิดในแง่บวกและทำให้เพื่อนและสมาชิกในครอบครัวของคุณคิดในแง่บวกเหมือนกัน แบ่งปันรูปภาพคำพูดที่สร้างสรรค์เหล่านี้กับครอบครัวและผู้ร่วมงานของคุณ ชีวิตคือเวทีขนาดใหญ่ที่เรามีโอกาสได้ทำตามความปรารถนาของความทะเยอทะยานของเรา
หากคุณยังคงมีอยู่คุณจะสร้างวิธีคิดที่ดีที่สุดขึ้นใหม่ อาจต้องใช้เวลาสักระยะเพื่อให้การเปลี่ยนแปลงเกิดขึ้น แต่ท้ายที่สุดแล้วการเปลี่ยนแปลงจะเกิดขึ้น ในกรณีที่คุณประสบกับความต้านทานและความยากลำบากภายในเมื่อเปลี่ยนความคิดเชิงลบด้วยความคิดเชิงบวกอย่าส่งมอบ แต่ให้มองเฉพาะความคิดที่เป็นประโยชน์ดีและมีความสุขในความคิดของคุณ หากความคิดเชิงลบกลับมาให้แทนที่อีกครั้งด้วยความคิดเชิงบวก
การสมัครที่ง่ายนี้มีความสามารถในการเปลี่ยนแปลงชีวิตของคุณทั้งหมดดังนั้นฉันขอแนะนำให้คุณชื่นชมยินดีเป็นพิเศษ สิ่งที่เราทำได้คือให้อภัยตัวเองและคนอื่น ๆ ได้รับการสอนจากความผิดพลาดของเราและละทิ้งความรู้สึกที่ไม่เอื้ออำนวยซึ่งกำลังดูดพลังงานของเราไป การปล่อยวางก่อนหน้านี้จะทำให้คุณมีชีวิตที่มีความสุขมากขึ้นโดยปราศจากการปฏิเสธ เมื่อคุณใช้ทัศนคติของความกตัญญูนั่นหมายความว่าคุณกำลังเลือกที่จะให้ความสนใจกับสิ่งที่คุณมีอยู่แล้วแทนที่จะจมอยู่กับสิ่งที่คุณไม่มี การฝึกความกตัญญูเป็นหนึ่งในวิธีปฏิบัติที่ง่ายและแข็งแกร่งที่สุดที่คุณสามารถโต้ตอบได้เพื่อเพิ่มความสุขและชื่นชมกับสิ่งของวิเศษทั้งหมดที่ชีวิตนำมาด้วย ในครั้งต่อมาที่คุณประสบกับความเครียดฉันขอแนะนำให้คุณพยายามหายใจให้ช้าลงซึ่งจะช่วยให้ความคิดของคุณเฉื่อยชาลงนำไปสู่สภาพจิตใจที่มีความสุขและสงบขึ้นเว็บดูหนัง

สิ่งที่คุณต้องทำคือยึดความคิดที่ยกระดับไว้เป็นศูนย์กลางจนกว่าคุณจะพิมพ์เส้นทางประสาทในรูปแบบที่เหมือนกันซึ่งสร้างขึ้นหากคุณตั้งค่าพฤติกรรมใหม่เอี่ยม เมื่อคุณคิดและพูดถึงสิ่งที่คุณต้องการและเคล็ดลับในการได้รับสิ่งนั้นคุณจะรู้สึกมีความสุขมากขึ้นและสามารถจัดการชีวิตได้สูงขึ้น เมื่อคุณคิดถึงสิ่งหนึ่งที่ทำให้คุณร่าเริงสมองของคุณจะหลั่งสารเอ็นดอร์ฟินออกมาอย่างแท้จริงซึ่งทำให้คุณรู้สึกถึงความเป็นอยู่ที่ดีโดยทั่วไป เมื่อคุณมุ่งเน้นไปที่คุณลักษณะในแง่ดีของชีวิตมันจะฝึกสมองของคุณให้มองหาสิ่งที่ยิ่งใหญ่ในตัวคุณเองและในโลกที่ยักษ์
คุณรู้ไหมว่าความมั่นใจในตนเองและการไตร่ตรองในแง่ดีสามารถทำได้โดยการตั้งเป้าหมาย การยืนยันเชิงบวกเป็นวลีที่สร้างสรรค์ที่สามารถพูดซ้ำแล้วซ้ำเล่าเพื่อแสดงวิธีกำจัดความคิดที่ไม่ดีออกไปและกระตุ้นให้มีมุมมองที่สร้างสรรค์ การฝึกจิตใจให้คิดในแง่ดีสามารถทำได้โดยใช้แนวคิดง่ายๆ จิตใจของคุณมีแบนด์วิดท์เพียงพอที่จะให้ความสนใจกับความคิดเพียงครั้งเดียวดูหนังใหม่ฟรี

อย่างที่คุณคิดได้การโทษตัวเองในบางครั้งที่อยู่นอกเหนือการควบคุมของคุณหรือการดูเหตุการณ์ที่ไม่ดีเหล่านี้เป็นส่วนหนึ่งในชีวิตของคุณอย่างต่อเนื่องอาจส่งผลเสียต่อสภาพจิตใจของคุณ ไม่สำคัญว่าสถานการณ์ของคุณในขณะนี้จะเป็นอย่างไร คิดในแง่ดีคาดการณ์เฉพาะผลลัพธ์และสถานการณ์ที่ดีและสถานการณ์จะเปลี่ยนไปตามนั้น
มีสุภาษิตโบราณที่อ้างว่า“ ลมหายใจไปไหนจิตก็เป็นไปตามนั้น” หากคุณหายใจตื้นคุณอาจกำลังประสบกับความคิดที่ไม่เอื้ออำนวย เมื่อคุณมุ่งเน้นไปที่คุณภาพของลมหายใจของคุณมากขึ้นคุณจะไม่มีเวลาจดจ่อกับความคิดเกี่ยวกับสัตว์เคี้ยวเอื้อง คิดสองสามครั้งเมื่อใดก็ตามที่คุณรู้สึกสับสนและเข้าสู่โหมดตื่นตระหนก การทำเช่นนี้จะช่วยให้อากาศเคลื่อนที่ไปจนสุดที่ไดอะแฟรมของคุณ จากการวิเคราะห์ของฮาร์วาร์ดพบว่าผู้คนสามารถเพิ่มความแข็งแกร่งได้เพียงแค่ตื่นเต้นที่จะทำสิ่งหนึ่ง เมื่อเกี่ยวข้องกับการทำความเข้าใจวิทยาศาสตร์เบื้องหลังแนวคิดของเราการค้นพบเหล่านี้มีความสำคัญอย่างยิ่ง พวกเขาพิสูจน์ว่าตอนนี้เรามีสิ่งอำนวยความสะดวกที่จะเปลี่ยนแปลงชีวิตของเราเพียงแค่เปลี่ยนความคิดของเรา

การไตร่ตรองเชิงบวกมีสิ่งอำนวยความสะดวกในการสร้างชีวิตที่สมบูรณ์ของคุณใหม่

การศึกษาหนึ่งในผู้สูงอายุ 1,558 คนพบว่าการคิดเชิงบวกอาจช่วยลดความอ่อนแอในช่วงวัยชรา นอกจากนี้พวกเขามักจะมองว่าโอกาสที่ไม่เป็นใจนั้นเป็นสิ่งที่คาดการณ์ไว้และยั่งยืน
Elizabeth Scott ผู้เชี่ยวชาญด้านการจัดการความเครียดแนะนำให้ผู้คนเริ่มต้นด้วยการสังเกตรูปแบบความคิดของพวกเขาหลังจากนั้นให้ความสนใจกับการเปลี่ยนสิ่งเหล่านี้ให้เป็นคนที่มองโลกในแง่ดีมากขึ้น เมื่อคุณจับได้ว่าตัวเองมีส่วนร่วมในความคิดเชิงลบการบอกตัวเองว่า “หยุด” ทางจิตใจอาจช่วยทำลายตัวอย่างได้

Tags: